Bence değildir.
çünkü zaten içinde o 7 gerçek denen faydası çok az bulunmaktadır. bunun yanında zararları onu aşmaktadır. ancak bildiğimiz gibi herşeyin fazlası zarardır. az sürerseniz tamam belki evet faydası olabilir, ancak biraz bile kaçırsanız bence damar tıkanıklığından başlar sonra ucunu getiremezsiniz..
bu yüzden hiç yemeseniz daha iyi..
en güzeli TEREYAĞ mis mis : :p
Margarin ve Tereyagi arasindaki fark:
· Her ikisi de hemen hemen ayni kaloriye sahiptir.
· Tereyagi cok az daha fazla doymus yag oranina sahiptir. 8 grama 5 gram.
· Harvard Tip Fakultesinin calismasina gore tereyagi ile karsilastirilinca margarin yemek kadinlarda kalp hastaligina yakalanma olasiligini %53 artiriyor.
· Tereyagi yemek yiyeceklerdeki diger besin ogelerinin emilimini artiriyor. Tereyaginin besinsel degeri yuksek olmasina ragmen margarinin cok dusuktur. Cunku katkilidir.
· Tereyagi margarinden cok daha lezzetlidir ve diger yiyeceklerdeki tadlari zenginlestirir. Tereyagi yuzyillardir bilindigi halde margarin 100 yildan az bir suredir yapilmaktadir.
Ve simdi margarine gelelim.
· Yag asitleri cok yuksektir.
· Koroner kalp hastaligi riskini uce katlar.
· Toplam kolesterolu ve LDL'yi yukseltir. (Kotu kolesterol)
· HDL'yi dusurur. (iyi kolesterol)
· Kanser riskini bes katina cikarir.
· Anne sutunun kalitesini dusurur.
· Bagisiklik sistemini zayiflatir.
· Insulin tepkisini dusurur.
· Margarin plastikten yalnizca 1 molekul farklidir.
(YUKARIDAKİ BİLGİLER ALINTIDIR)
Ayrıca;
Yıllardır zararlı denilerek tereyağı tüketimi engellenmeye çalışılmış fakat son yapılan araştırmalara göre tereyağının zararlı olduğu tezi çürütülmüştür.
Sonuç olarak no margarin yaşasın tereyağı
katılmak istemiyorum kendisine ama bir okadar ve fazlasıyla haklı ÜZD,
yaşasın TEREYAAAA
bence tereyağı oo tereyağsız yemek mi olur yha=D margarin ne kii
hiçbirşey sağlıklı değildir...
