20 kiraz bir asprin etkisi yaratıyor TÜBİTAK'ın dediğine göre. Bu yararlı olabilir.
Biraz zor ama uyumayı deneyebilirsiniz. Kendisinin geçmesini beklemeniz gerekecek kısaca.
imkan varsa kafayı soğuk suyla yıkamak iyi gelebiliyor.
Uyumak, serin bir seyler icerek dinlenmek, uyumadan da olsa uzanarak dinlenmek, ruzgarli ortamlarda bulunmamak...
ben genellikle başıma masaj yaparak rahatlamaya çalışıyorum..ve uyumaya çalışırım ..hiçolmadı karanlık bir yere geçerim ya da gözlerimi kapatırım .. ilaç kullanmayı ben de pek tavsiye etmiyorum ...
kolay şöyle yağlı boya yapılmış bir duvar buluyorsunuz pürtüklü olmadığından emin olun.sonra ufak kafa vuruş darbeleri yaparak yavaş yavaş beynin pekmezini akıtıyorsunuz :D sonrasında ne ağrı kalıyor ne bişey :D
başka biyerinin agrımasını sagla....böylelikle baş agrısını unutursun............
kafayı sıkıca bağla=p =DD
eğer mümkünse, uyuyarak... (ztn ilaç içme alışkanlığım yoktur ;))