Soru sor
200 karakter kaldı
Oy kullanmak için, üye girişi yapınız.

mesajı gizle

Tok tutan besinler nelerdir?

Sahurda ne yenmeli?

Cevap Ver

Sevgililer günü için en güzel hediyeler, resmi tıklayınız.

Detaylar
3 yıl önce sorulmuş , son cevap 3 yıl önce verildi Bu soru Anonim Kullanıcı olarak sorulmuş. Anonim soru sormak nedir? öğrenmek için tıklayın.

1 cevap verilmiş

%3Cp%3E%3Cstrong%3EYumurta:%3C/strong%3E%3Cbr%3E%3Cbr%3E%3Cspan%3EMuhte%C5%9Fem%20bir%20protein%20deposu%20olan%20yumurta%20sahurda%20bir%20adet%20olmak%20%C3%BCzere%20t%C3%BCketilebilir.%20Ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F%20olarak%20t%C3%BCketildi%C4%9Finde%20daha%20az%20kalori%20sa%C4%9Flayacak%20olan%20yumurta%20tok%20durman%C4%B1z%C4%B1%20da%20sa%C4%9Flayacakt%C4%B1r.%20E%C4%9Fer%20yumurtadan%20ho%C5%9Flanm%C4%B1yorsan%C4%B1z%20bir%20kase%20yo%C4%9Furt%20da%20t%C3%BCketebilirsiniz.%3C/span%3E%3Cbr%3E%3C/p%3E%3Cp%3E%3Cstrong%3EBadem:%3C/strong%3E%3Cbr%3E%3Cbr%3E%3Cspan%3EF%C4%B1nd%C4%B1k%20ve%20f%C4%B1st%C4%B1k%20%C3%A7e%C5%9Fitleri%20aras%C4%B1nda%20en%20%C3%A7ok%20tercih%20edilenler%20aras%C4%B1nda%20olan%20badem%20doymam%C4%B1%C5%9F%20ya%C4%9F%20asidi%20i%C3%A7erir.%20Bu%20ya%C4%9F%20asitleri%20hem%20i%C5%9Ftah%C4%B1n%C4%B1z%C4%B1%20kapat%C4%B1r%20hem%20de%20ihtiyac%C4%B1n%C4%B1z%20olan%20mineralleri%20alman%C4%B1z%C4%B1%20sa%C4%9Flar.%3C/span%3E%3Cbr%3E%3C/p%3E%3Cp%3E%3Cstrong%3EElma:%3C/strong%3E%3Cbr%3E%3Cbr%3E%C3%96zellikle%20sahurda%20kabuklar%C4%B1yla%20t%C3%BCketilen%20elma%20tok%20durman%C4%B1za%20yard%C4%B1mc%C4%B1%20olacakt%C4%B1r.%20%C4%B0%C3%A7erdi%C4%9Fi%20asit%20sayesinde%20di%C5%9Flerinizi%20de%20temizleyecektir.%20%C4%B0ftardan%20sonra%20ya%20da%20sahurda%20mutlaka%20bir%20elma%20yemeyi%20unutmay%C4%B1n.%3C/p%3E%0A%3Cp%3E %3Cstrong%3ECeviz:%3C/strong%3E%3C/p%3E%0A%3Cp%3E %3C/p%3E%0A%3Cp%3ECeviz%20gibi%20ya%C4%9F%20oran%C4%B1%20y%C3%BCksek%20besinler%20g%C4%B1dalar%C4%B1n%20mideden%20ge%C3%A7i%C5%9F%20h%C4%B1z%C4%B1n%C4%B1%20yava%C5%9Flatt%C4%B1%C4%9F%C4%B1%20i%C3%A7in%20toklu%C4%9Fun%20uzamas%C4%B1na%20neden%20olur.%3C/p%3E%0A%3Cp%3E %3Cstrong%3ETah%C4%B1llar%3C/strong%3E%3C/p%3E%3Cp%3E%3Cbr%3ETah%C4%B1ll%C4%B1%20g%C4%B1dalar%20ba%C4%9F%C4%B1rsak%20hareketlerini%20ve%20midenin%20i%C5%9Fleyi%C5%9Fini%20d%C3%BCzenler.%20%C4%B0%C3%A7erisinde%20bulunan%20lif%20ise%20sindirimin%20daha%20yava%C5%9F%20olmas%C4%B1n%C4%B1%20sa%C4%9Flar.%20Bu%20sayede%20ani%20tokluk%20hissi%20yerine%20daha%20uzun%20s%C3%BCreli%20tokluk%20ya%C5%9Fars%C4%B1n%C4%B1z.%20Sahurda%20kepekli%20ekmek%20t%C3%BCketimine%20%C3%B6zen%20g%C3%B6sterin.%3C/p%3E%0A%3Cp%3E %3Cstrong%3EMuz:%3C/strong%3E%3C/p%3E%3Cp%3E%3Cbr%3EPotasyum%20kayna%C4%9F%C4%B1%20olan%20muz%20da%20tok%20kalman%C4%B1za%20yard%C4%B1mc%C4%B1d%C4%B1r.%20Sahurda%20bir%20kase%20yo%C4%9Furdun%20i%C3%A7erisine%20dilimleyece%C4%9Finiz%201%20adet%20muz,%20hem%20gerekli%20vitaminleri%20alman%C4%B1z%C4%B1%20hem%20de%20tok%20durman%C4%B1z%C4%B1%20sa%C4%9Flayacakt%C4%B1r.%3C/p%3E%0A%3Cp%3E %3Cstrong%3EBulgur%20ve%20Mercimek:%3C/strong%3E%3C/p%3E%0A%3Cp%3EBulgur%20ve%20mercimek%20Sa%C4%9Fl%C4%B1k%20Bakanl%C4%B1%C4%9F%C4%B1%20taraf%C4%B1ndan%20verilen%20bilgiler%20%C3%A7er%C3%A7evesinde%20Ramazan'da%20%C3%B6nerilen%20besinler%20aras%C4%B1ndad%C4%B1r.%20Sahurda%20mutlaka%20biri%20yenmelidir.%20Zira%20%C3%B6zellikle%20bulgur%20midede%20%C5%9Fi%C5%9Ferek%20tokluk%20hissini%20artt%C4%B1rmaktad%C4%B1r.%3C/p%3E%3Cp%3E%3Cbr%3E%3C/p%3E



Aksiyonlar
Normal
3 yıl önce cevaplandı.
Cevap Ver
Buradasınız: Tok tutan besinler nelerdir?
Copyright © 2007-2017 Bisorusor | Gizlilik ve kullanım şartları